Ce beneficii are cafeaua? Informatii Utile

Pentru unele persoane primele cuvinte spuse dimineata sunt “am nevoie de o ceasca de cafea.” Si fara aceasta ceasca de cafea pur si simplu nu gasesc energia necesara de a incepe o noua zi. Dar pe langa efectele energizante ale cafelei, aceasta are mult mai multe beneficii pentru sanatate.

1. Previne cancerul – pe langa gustul deosebit si efectele miraculoase, cafeau mai contine si antioxidanti puternici ce pot lupta in prevenirea cancerului hepatic, mamar, de colon sau al gatului. Doza zilnica recomandata este de 2-3 cesti pe zi.
2. Previne bolile cardiovasculare si diabetul – cafeina este secretul cafelei. Aceasta poate stopa debutul si evolutia diabetului de tip 1 sau 2 si ajuta ficatul sa lupte impotriva excesului de adipocite care lupta la randul lor impotriva diabetului. Aceeasi antioxidanti mentionati mai devreme previn si dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Insa mare atentie sa nu depasiti doza zilnica recomandata deoarece excesul de cafea poate afecta muschiul inimii.
3. Ajuta digestia – se pare ca de asta cafeaua se serveste la finalul mesei. Aceasta usureaza digestia si elimina durerile de stomac ce apar dupa o masa copioasa. De ce? Deoarece cafeaua stimuleaza secretia de suc gastric si saliva, imbunatatind tranzitul intestinal.
4. Fara celulita – majoritatea cremelor anticelulitice includ cofeina. Trebuie pur si simplu sa amesteci zatul ramas de la 2 cesti de cafea cu niste ardei iute tocat marunt si ulei de masline. Aplica acesta pasta pe zonele problematice si las-o sa actinoeze pentru cateva zeci de minute. Indeparteaza pasta cu apa calduta si sterge pielea cu un prosop curat. Zatul va lasa pielea catifelata si o va hidrata, ajutand-o sa arate neteda.
5. Energie – precum spuneam, cafeaua iti ofera un plus de energie. Astfel ca daca stii ca urmeaza o perioada in care activitatile fizice sunt mai intense bea o ceasca de cafea deoarece iti va intari musculatura, va lupa cu oboseala, iar grasimile se vor transforma in energie.

Ce it poti dori mai mult de la o singura bautura?